こんにちは！

田舎育ちのばなえです。

 

私はデスクワークのお仕事をしているのですが、

入力作業とかルーチンワークって眠くなりますよね・・・

特に、お昼ご飯たべたあと！！！！

人間も生き物だから仕方ないですよね。

そう仕方ない！生理現象やし！

 

でも、私は必死に眠気と戦ってます～

ということで、

私が眠くなったときにすることを紹介します！

 

王道！！　１０秒間、親指の付け根を思いっきりつまむ！

中途半端な覚悟でつまんでもあまり目は覚めません！

思いっきりつまむのがポイントですね～

 

 

息を止める。

限界まで息を止める。

私、気づくといつのまにか２分近く息止めできるようになってました。

一石二鳥ですね！

 

 

水を口の中に含んだままにする！！

これはできれば冷たい飲み物で。

暖かかったり、ぬるいと逆に眠くなってくる・・・

ふぁ～～ん。

あと、飲み込むタイミングは、誰かに話しかけられたり、電話応対のときにこっそり飲み込んでください。

 

ということで、眠気は追っ払ってまじめに集中して仕事がんばりましょ～～！